Invecchiare Bene
Un Percorso di Benessere, Relazioni e Consapevolezza a Treviso
Invecchiare è un percorso unico e personale. Spesso si tende ad associare questa fase della vita a limitazioni o perdite, ma il vero benessere non coincide con l'assenza di difficoltà: significa piuttosto mantenere la libertà di scegliere e di vivere ogni giorno con significato.
Con questo spirito, Anteas Treviso presenta il ciclo di incontri "Invecchiare Bene", un'iniziativa pensata per offrire strumenti pratici, momenti di confronto e nuove prospettive a chi desidera prendersi cura della propria mente, delle proprie emozioni e delle proprie relazioni.
Gli Obiettivi del Percorso
Il percorso nasce dalla volontà di accompagnare le persone attraverso i cambiamenti che il tempo porta con sé, valorizzando le risorse individuali e sociali.
Attraverso una serie di appuntamenti guidati, gli obiettivi principali sono:
Superare i pregiudizi: Imparare a conoscere la mente che cambia, superando gli stereotipi comuni legati all'età.
Coltivare le risorse: Riconoscere il valore delle proprie emozioni e sviluppare la capacità di chiedere o offrire aiuto senza timori.
Restare connessi: Nutrire la rete delle relazioni interpersonali e contrastare l'isolamento e la solitudine.
Allenare la quotidianità: Mantenere attiva la mente attraverso la cura della memoria, dell'attenzione e di sé.
Costruire il proprio benessere: Definire un piano personale concreto, realistico e sostenibile nel tempo.
Il Programma degli Incontri
Tutti gli incontri si terranno presso la Sala Agorà in Borgo Mazzini 23 a Treviso, a partire dalle ore 15:30.
1️⃣ Primo Incontro: "Invecchiare: cambiamenti, risorse e falsi miti"
📅 Data: 6 Novembre 2026 | Ora: 15:30
Nel corso del primo appuntamento esploreremo il concetto di invecchiamento nelle sue diverse dimensioni: cronologica, biologica, psicologica e sociale. Parleremo dell'importanza dell'adattamento e della continuità, analizzando gli stereotipi negativi per fare spazio alle risorse personali.
Attività pratiche: Esercizi con frasi-stimolo per riflettere su ciò che cambia, ciò che pesa e ciò che continua ad avere un valore inestimabile. Ai partecipanti verrà proposto il "Diario delle piccole risorse", uno strumento da utilizzare a casa durante la settimana.
Risultato atteso: Sviluppare una visione più flessibile e meno rigida della vecchiaia, imparando a riconoscerne punti di forza e criticità.
2️⃣ Secondo Incontro: "Emozioni, solitudine e relazioni"
📅 Data: 13 Novembre 2026 | Ora: 15:30
Il secondo incontro sarà dedicato al mondo affettivo e relazionale. Affronteremo temi complessi e quotidiani come la tristezza, la paura, la rabbia, la nostalgia e la gratitudine, approfondendo la differenza sostanziale tra l'essere soli e il sentirsi soli.
Attività pratiche: Attraverso strumenti dedicati come la "Mappa delle relazioni" e il "Termometro emotivo", impareremo a tracciare la nostra rete sociale e a sperimentare piccoli gesti di apertura verso gli altri.
Risultato atteso: Aumentare la consapevolezza del proprio stato emotivo e riscoprire nuove possibilità di contatto e dialogo, senza ricette preconfezionate.
Come Partecipare e Informazioni utili
L'iniziativa è aperta a tutti coloro che desiderano intraprendere questo percorso di riflessione e crescita personale.
📍 Sede degli incontri: Sala Agorà – Borgo Mazzini 23, Treviso
🏢 Sede Anteas Treviso: Via Galvani 11/1, Lancenigo di Villorba
📞 Telefono: 0422 580209
✉️ Email: info@anteas.tv.it
🌐 Sito web: www.anteas.tv.it
Vi aspettiamo per condividere insieme questo importante cammino verso un invecchiamento attivo, consapevole e sereno!
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