Corso di Yoga: quattro incontri per il benessere di corpo, mente e cuore
- Anteas Treviso
- 13 mar
- Tempo di lettura: 1 min
Un percorso aperto a tutti per migliorare il sonno, la consapevolezza corporea e il benessere psicofisico
Anteas Treviso, insieme all’associazione aderente al coordinamento provinciale Anteas San Biagio, promuove un percorso dedicato al benessere e alla salute della persona attraverso la pratica dello yoga. L’iniziativa, realizzata con Loris De Martin – Yoga Integrated Method, prevede quattro lezioni pensate per favorire l’equilibrio tra corpo, mente e respiro.
Il corso propone una pratica dolce, accessibile a tutti, che aiuta a migliorare la qualità della vita attraverso movimenti consapevoli, respirazione e ascolto del proprio corpo. Durante gli incontri i partecipanti potranno sperimentare esercizi e tecniche utili per:
migliorare la qualità del sonno
ridurre il rischio di cadute
sviluppare maggiore consapevolezza corporea
favorire rilassamento e benessere psicofisico
Il percorso rappresenta un’occasione per prendersi cura di sé in un ambiente accogliente e condividere momenti di benessere all’interno della comunità.
Date e orari degli incontri
Gli incontri si svolgeranno il lunedì nelle seguenti date:
16 marzo
23 marzo
30 marzo
13 aprile
Orario: dalle 10.45 alle 11.45
Informazioni e iscrizioni
La partecipazione è gratuita, con prenotazione obbligatoria fino ad esaurimento dei posti disponibili.
Per informazioni e prenotazioni: Anteas San Biagio 📞 334 7377678
Iniziativa con il Patrocinio del Comune di San Biagio di Callalta.
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